高思恩的个人成长经历 - 高思恩是左臂残疾的弃婴，被六旬老人收养并给予第二次生命 [2] - 从小懂事，刻苦学习并帮助奶奶做家务、捡废品贴补家用 [2] - 坚持跑步上学并捡废品，意外练就过人体能，成为短跑健将 [2] - 训练时承受90公斤杠铃压力，脚底磨出血泡仍坚持不放弃 [2] 体育成就与挑战 - 2012年获得国家二级运动员证书，是当年测试中唯一残疾人运动员 [3] - 寒暑假坚持训练，每天加练晨跑并加大训练量 [3] - 单手支撑杠铃训练，克服身体疼痛坚持完成 [3] - 在全国残运会上多次获得奖牌，2025年获得第48块奖牌及首枚全国金牌 [7] 学业与职业发展 - 2013年考入山西大学，获免除四年学费 [5] - 2017年备考研究生期间照顾骨折的奶奶，最终成功升学 [5] - 2020年留校成为专职辅导员，带过两届共400名学生 [6] - 成立"思恩工作室"，组织数十场思政课活动，吸引省内师生参与 [6] 自强精神与价值观 - 认为残疾是独特的生命勋章，自强是每天脚踏实地的行动 [1][7] - 强调自强者不怕困难，积极进取并对未来充满希望 [7] - 通过奔跑诠释生命无限可能，身体局限不意味人生边界 [4] - 倡导民族自强不息精神，认为它是中华民族历久弥新的核心 [7]