韦东奕健康状况 - 韦东奕体格消瘦且上排牙齿缺失一半 年龄不到35岁但健康状况堪忧 [1] - 韦东奕堂姐回应称其从小不吃荤菜但保证鸡蛋牛奶等蛋白质摄入 [1][3] - 韦东奕社交媒体账号粉丝量突破2100万 引发公众对其健康关注 [1] 营养专家观点 - 营养专家指出鸡蛋牛奶无法替代肉类蛋白质 且缺乏维生素C和脂肪酸 [3] - 长期素食会导致锌铁镁等微量元素缺乏 引发免疫力下降和伤口愈合延迟 [3] - 纯素饮食老年人健康衰老可能性低 更易出现慢性病和认知功能障碍 [4] 健康建议 - 研究者建议优化饮食结构 适度摄入高质量动物性食品 [5] - 张文宏教授强调肌肉训练对抗衰老的重要性 建议40-50岁开始行动 [5][6] - 运动是保持健康体魄的关键 60岁后可通过锻炼获得第二次生命状态 [5]