6月9日18时15分，交卷铃声响起，为期3天的河南新高考首考顺利落下帷幕。当天是新高考选考科目考 试的最后一天，这也意味着，上午第二场地理科目考试结束后，就有考生完成2025年高考。 各个考点外，从中午起，每一场考试结束，都有亲友团手捧鲜花，拉起横幅，以满满的仪式感迎接考 生。 那么，迎来假期，考生们又该如何科学规划呢？ "经过大考，很多考生会选择补觉、放空自己或者外出旅行，这些都是很好的放松方式。"心理咨询师王 霞表示，适度放松可以帮助考生缓解紧张情绪，也能为未来的学习和生活积蓄能量。 但放松并不等于放纵。王霞建议，高考后，考生可以根据自己目标学校与专业，提前了解相关知识，为 大学阶段的学习做准备。同时，也可以利用假期去培养兴趣爱好，或者学习掌握一门新技能。比如，学 习一门乐器、一种运动，尝试时兴的短视频制作、摄影，或者学习驾驶等通用技能，都能为未来的生活 加分不少。 "高考后，也是重新思考人生方向的好时机。可以静下心来想一想，为自己的大学四年做一个初步规 划。"王霞说，列出大学目标清单，一方面更清晰地认识自己，另一方面也为大学生活设立明确的目 标，减轻从高中到大学过渡而带来的不适应和盲目感，更顺利地适应大 ...