运动监测功能升级 - 智能戒指支持自动识别走路、跑步、骑行等运动类型，运动时长达到10分钟以上即可自动记录，无需手动操作或联网 [2] - 心率监测准确度显著提升，确保运动数据精准捕捉，同时支持手动补充60多种运动记录 [2] - 用户可自定义运动强度评分（1-10分），使卡路里计算更个性化，并一键生成包含心率图、运动强度及消耗数据的运动报告 [2] 健康计划管理优化 - 支持建立标准化"指标计划"，涵盖睡眠规律性、睡眠时长、中高强度运动时长与周运动天数等核心健康指标 [4] - 用户可设置个性化目标如"吃药提醒"、"睡前阅读"等，RingConn会按设定时间推送任务提醒并提供打卡与补卡功能 [4] - 计划回顾功能提供按周维度的统计与趋势展示，帮助用户长期追踪和复盘健康行为 [4] 实验性功能体验 - RingConn实验室提供AI健康助手等测试阶段新功能的抢先体验，用户可自由申请感兴趣的功能 [6] - 实验性功能以卡片形式展示，审核通过后自动开启，无需额外设置，用户会收到功能审核或下架的推送通知 [6] 女性健康管理增强 - 新增经期开始与结束提醒功能，在预测期前3天开始推送"开始月经"提醒，预测期后3天内未记录则持续提醒 [8] - "结束月经"提醒从预测最后一天起推送，持续3天或直至用户确认结束，优化了经期记录入口体验 [8] 产品整体升级 - 此次升级涵盖运动识别、计划定制、AI体验和经期管理，推动智能科技与健康生活的深度融合 [10]