处在这个阶段的年轻人，都有一个共通的心理现实——在独立与依赖之间徘徊，在渴望自我实现的同 时，又对失去庇护感到不安。 心理学家将 18 ～ 29 岁称为"成年初显期"，这是人生中一次重要的心理"断乳"期——需要从依赖家庭和 学校，逐渐转向独立的自我和社会身份。 今天推荐一篇心理咨询师邱敏老师的文章，他和我们聊了聊：在离开熟悉的支持系统之后，我们该如何 重新定位自我，与世界建立新的连接。 大学生的独立焦虑 大学环境在精神结构上常被视为一种"抱持环境"，类似一个"足够好的母亲"，提供结构、支持和反馈。 当这一环境突然消失，个体的内在支持系统尚未完全建立时，便容易触发情绪不稳、焦虑和自我功能的 波动。 每年夏天，都有一批毕业生踏出校门。他们第一次把人生的主权攥在自己手里，焦虑又茫然。 有人说："毕业后，我不太适应没有主线任务的感觉，心里空落落的。" 因此，刚毕业的大学生常出现"理想自我"与"现实自我"之间的冲突：一方面期望自己尽快成长、成熟、 独立；另一方面却也感受到强烈的无力感、孤独感与退缩冲动。 在此阶段，我们经常在"独立"与"依赖"之间摇摆，找不到两者之间的平衡。 从精神分析角度来看，"独立"与"依赖"是一对 ...