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快开学了,你的孩子有抑郁情绪?国家卫健委支招
21世纪经济报道·2025-08-22 18:19

基孔肯雅热防控情况 - 广东省新发病例由一个月前高峰日的近700例降至36例 佛山市和广州市降至低水平散发状态[2] - 广西壮族自治区报告21例 主要在南宁市和百色市 呈低水平散发状态[2] - 蚊虫防控和爱国卫生运动需要常态化开展 个人防护要做好[2] 儿童心理健康问题 - 临近开学孩子容易出现心理不适应的表现 包括情绪低落 兴趣减退 易怒 食欲下降和失眠等症状[3] - 抑郁情绪与抑郁症存在核心区别:持续时间不同(2周内/2周以上) 严重程度不同(轻度不影响功能/明显干扰生活) 性质不同(未达疾病标准/达到诊断标准)[4] - 抑郁状态一般等同于抑郁症的诊断标准[4] 情绪调节方法 - 通过情绪卡片 绘画 角色扮演或写心情日记等方式帮助孩子识别和接纳情绪[5] - 提前一周按学校作息调整生物钟 每天40分钟户外活动恢复精力状态 每天完成小学习目标找回学习状态[5] - 采用制定计划 分解目标和劳逸结合(番茄时钟法:学习25分钟休息5分钟)三种技巧管理学习压力[5] 医疗干预建议 - 若孩子状况达到抑郁症程度需及时寻求医疗机构帮助[5]