你们用智能手表测过压力吗，有没有怀疑过它的准确性？ 其实这件事，世超深有体会。 去年某个周五晚上，我和几个哥们在酒吧小酌，玩玩游戏，心情非常不错。 突然手腕上的表嗡地振了下，跳出一个通知，说我压力大了，请尝试放松。 不是兄弟，哥们都下班几小时了，还不够放松吗？ 从那会开始，我就开始怀疑这些宣传能监测压力的智能手表和App，压根就不靠谱。 后来世超在网上搜了一下，发现和我有类似经历的网友真不少。 有人刷抖音时被提醒要注意压力，结果一做题，反而状态不错了。 有人每次心情特差时就测压力，结果每次手表都说她状态真棒。 有人熬了一个大夜，状态被标为优秀。然后早睡晚起心情平静，手表又显示压力大。 这个问题不是针对一家哦，而是很多带监测的手表和App，都有这样的情况。 当然了，一定还是有很多网友觉得手表测得准。 比如每次被KPI压得喘不过来气，领导天天在群里@你，手表过会就贴心提醒你压力大了。 但今天世超要和大家说的是：你认为准，可能是凑巧了。 因为手表测出的压力，跟你们想的压根不是一回事。 首先，手表是怎么测出你压力的？ 行业内最通用的办法，就是监测心率变异性HRV。 HRV可不是测心跳速度，而是测你心跳节奏的变化。心跳 ...