流感疫苗的有效性与必要性 - 流感疫苗是预防流感最有效、最经济的手段，尽管不能保证绝对不得流感 [2] - 接种疫苗后即使感染也能显著降低肺炎、呼吸衰竭等严重并发症的风险 [2] - 对老人、儿童等免疫力较弱人群，接种疫苗能有效降低因流感住院、重症和死亡的风险 [2] 流感病毒的监测与疫苗匹配 - 中国已建立覆盖全国的流感病毒监测网络，通过哨点医院和实验室追踪病毒变化趋势 [1] - 疫苗组分会根据全国监测数据和世卫组织推荐意见进行调整，以匹配当年流行株的抗原性 [1] - 流感病毒每年流行毒株可能变化，但本质仍是流感病毒而非全新病毒，因此建议每年接种疫苗 [1] 流感的综合预防措施 - 健康生活方式是预防基础，包括保证作息、均衡饮食和适度运动 [2] - 加强个人防护，如勤洗手、科学佩戴口罩、保持室内通风 [2] - 关注身体状况，注意保暖、减少前往人群密集场所，出现症状时减少接触他人并佩戴口罩 [2]