多位临床专家向21世纪经济报道记者指出，睡眠障碍已经成为当今社会日益严重的问题，目前，失眠可 以通过生活方式调整、心理治疗、药物治疗等多种手段进行干预。尤其是随着抗失眠药物研发持续突 破，临床医生的治疗选择更加丰富，将为患者带来更具针对性的解决方案。 消除公众误区 随着工业化进程加快，社会竞争、工作压力、人口老龄化特别是信息化社会，衍生了不良的生活方式， 中国睡眠障碍群体显著增加。 但在大部分人的认知中，失眠跟压力、睡眠环境等内外部因素有关，并不是一种需要就医并治疗的疾 病。《中国成人失眠诊断与治疗指南（2023版）》指出，失眠不仅是其他躯体或精神障碍的伴随症状， 也是一种独立的疾病。 人生三分之一时间在睡眠中度过，这一看似寻常的生理过程，如今正成为困扰近半数中国成年人的"健 康难题"。 根据中国睡眠研究会《2025年中国睡眠健康调查报告》，中国18岁及以上人群平均睡眠时长在7.06-7.18 小时，中国18岁及以上人群睡眠困扰率为48.5%，主要症状表现为入睡困难、夜间易醒、早醒等。从细 分人群来看，女性存在睡眠困扰的比例为51.1%，高于男性的45.9%。随着年龄的增长，睡眠困扰率逐 渐上升，65岁及以上 ...