想要培养更强的意志力?试试海豹突击队的40%法则
36氪·2025-10-01 08:06
[图片:Getty Images] 想象一下,你已拼尽全力,奋战良久,身心俱疲,再难坚持。 但此刻有人承诺:若你能再坚持十分钟,便可获得1万块钱。 霎时间,你又重燃斗志。 请记住这个场景。 心理韧性、决心、意志力、毅力,无论你如何定义,这种突破身心疲惫实现长期目标的能力,往往是成功人士的制胜法宝。当他人放弃时,最后坚持的人, 尤其是对自己绝不妥协的人,往往就是最终的赢家。 但为何有人能坚持到底?部分原因在于他们本能理解"40%法则"。 神译局是36氪旗下编译团队,关注科技、商业、职场、生活等领域,重点介绍国外的新技术、新观点、新风向。 编者按:科学表明,"坚持"这个成功的关键因素,归根结底取决于个人激励机制。本文来自编译,希望对您有所启发。 以激励机制为例:当参与者疲惫时,更倾向放弃更高回报的任务。疲劳程度越深,所需回报就越高。但若回报足够诱人,他们显然仍能继续坚持。 这符合直觉认知,放弃与否始终是权衡收益的决策。比如,在推销过程中,你如果你认为大概率会成交,就会更加卖力地给客户进行讲解。 你的大脑会权衡付出与回报。正因如此,当我提出支付1万元换取你多工作10分钟时,你就突然能挖掘出原以为不存在的精力储备。 ...