程序员节特别策划 - 文章围绕1024程序员节展开，征集了200位程序员分享工作压力下的状态恢复方法 [4] - 核心观点是程序员通过“能跑就行”的哲学，在代码负载高时寻求各种方式释放压力，实现精神回血 [2][3] - 麦当劳作为合作伙伴推出程序员节专属活动，提供优惠券和彩蛋互动 [79] 压力释放方式分类 - 跑向大有氧派：通过户外运动清空大脑缓存，如跑步、骑车、泰拳、羽毛球等 [5][6][7][8][13][16][17] - 跑向几度派：通过高度专注的爱好进入心流状态，如拼乐高、钩针编织、听音乐、打冰淇淋等 [23][24][25][26][31] - 跑向异世界派：在虚拟世界获得掌控感，如打游戏（CS2、永劫无间）、看网文、冥想、看动画等 [33][34][35][36][39] - 跑向摸鱼模式派：在工位利用碎片时间低成本放松，如玩桌面壁纸、盯手办、喝咖啡、车里午休等 [42][43][44][45][47] - 跑向美食回血派：通过美食快速获取多巴胺，如吃膨化食品、做菜、喝奶茶、麦当劳薯条和汉堡等 [51][52][53][54][55] 麦当劳品牌联动 - 麦当劳在1024程序员节期间（10月24-26日）推出特别活动，登录APP或小程序参与问答可领巨无霸三件套优惠券 [79] - 程序员完成GitHub认证可直接领取优惠券，门店自助点餐机设有摩斯码彩蛋，破解后可获专属小票 [79] - 后浪研究所与麦当劳联合发起“巨无BUG”抽奖，评论区分享回血时刻可参与抽取10张免费巨无霸兑换券 [83]