很多家长都希望孩子吃得健康,但在日常饮食中,一些看似"好心"的做法却可能在无意中伤害孩子的发 育。高知育儿大V"清华奶爸Kent叔叔"曾在他的科普视频中提到,家长常见的三种误区包括:只追求低脂不 敢给孩子吃油、不吃菜就多吃水果、以及误以为"不吃盐没力气"。尤其是最后一种,其实盐和糖一样,吃 多了反而会影响孩子的智力和记忆力。钠摄入量过高不仅影响大脑神经元的活性,还会妨碍钙和锌的吸 收,从而影响智力发育。 对于成长中的孩子来说,完全不吃盐当然不现实,但日常饮食中的"隐形盐"很可能在不知不觉中就会摄入 太多。各种调味料、零食、饮料都在无形中让孩子摄入超量的钠。清华奶爸Kent叔叔指出,想真正控盐, 最有效的方法之一就是从厨房里最常用的酱油下手——因为几乎每一道家常菜都会用到。 还不如吃普通的 つみ70 HJ 1105毫完 原料: 水、非转基因黄豆、食用盐、小麦、谷 氨酸钠、焦糖色、白砂糖、泉葡糖浆、5分 味核苷酸二钠、山梨酸钾、焦糖菜、甘酸三 盐遥壁型型提物、食用香料 然而,市面上不少所谓的"减盐酱油"其实只是兑水稀释,看似钠含量降低了,但这样会破坏酱油原有的香气 和防腐能力。于是厂家为了补味又加上增鲜剂、人工香 ...