在诸多潜在健康资产的心理社会因素（如社会融入度）中，乐观主义与多种健康结果（包括降低心血管事件风险、延缓肺功能衰退及减少早逝概 率）存在最强且最稳定的关联。 研究人员推测，乐观情绪可能促进更健康的生物行为过程，最终延长寿命，因为乐观直接影响目标转化为行为的过程。 神译局是36氪旗下编译团队，关注科技、商业、职场、生活等领域，重点介绍国外的新技术、新观点、新风向。 编者按：每天花5分钟想象"最完美的自己"能让你更乐观。研究表明乐观者寿命更长。本文来自编译，希望对您有所启发。 你对长寿的关注或许源于创业动机，毕竟追求长寿健康的人群构成庞大市场。但更可能的是，你对长寿的追求源于个人愿望。我们都渴望拥有更长久、更健 康的生命。 问题在于，延长寿命的建议门槛似乎高不可攀。一项研究指出，需进行150至300分钟的中等至剧烈运动才能"抵消"久坐带来的死亡风险。另一项研究发现， 每周慢跑五天、每次30至40分钟，才能使身体"衰老进程"减缓九岁。 所幸存在更简便的延寿途径。两项分别历时10年与30年的研究表明，即便考虑健康状况及社会经济地位等因素，"高度乐观"仍与寿命延长11%至15%相关。 正如研究者所写： 例如《行为治疗与 ...