浆果健康功效研究 - 研究显示多吃浆果有助于保护认知功能 [1] - 浆果包含多酚、类黄酮等健康化合物 [1] - 这些化合物可产生多种健康益处，包括减少炎症和氧化应激、增强代谢功能、改善血管功能和增强神经信号传导 [1]