核心观点 - 文章分享了经济学家何帆关于如何在2026年应对变化、寻找机会的思考，核心建议是区分“快变量”与“慢变量”，关注如技术革命、人口结构等长期趋势，并在个人成长与商业决策中保持耐心，从真实需求中寻找机会 [2][3][5] 思维模式：关注慢变量与保持耐心 - 建议区分“快变量”（如每日新闻热点、股价波动）和“慢变量”（如技术革命、人口结构、全球化进程），后者才是塑造未来的根本力量 [9][10][11] - 以中国消费市场为例，指出同时存在4亿中等收入群体和6亿月收入约1000元群体的“潮汐”现象，解释了消费升级与降级现象并存的原因 [12] - 在技术革命早期（如AI），存在大量资产价格泡沫，历史案例包括1840年代英国“铁路狂热”和2000年初的互联网泡沫，大部分早期公司会倒下，真正的巨头在基础设施完善后才会崛起 [20][21][22] - 建议个人应“守株待兔”，在自己专业领域内深耕，等待技术（如AI）成熟并应用到自身行业，而非盲目追逐热点 [24][25][26] 个人成长与职业选择 - 提出通过“极限思考”实验来探索职业方向，即想象自己在不同路径（如从政、经商、做学问）上做到极致后的典型一天，以找到内心真正的价值排序和兴趣所在 [28][29][30][32] - 建议放弃寻找“最优解”的思维，转而拥抱“满意解”，即在有限信息和时间内找到能满足核心需求的80分选项，并通过努力将其做到100分 [36][37][40][41][42] - 引用Instagram的例子，其前身Burbn功能复杂且失败，在砍掉90%功能、只保留“给照片加滤镜”这一核心功能后获得成功，说明“满意解”通过迭代可以成为伟大产品 [43] 行业机会与商业模式 - 指出过去依赖人口红利和流量红利的时代已结束，未来机会在于“把手弄脏”，深入更细、更辛苦的真实需求中赚钱，哪怕赚的是慢钱、小钱 [45][46][47] - 以“银发经济”中的“适老化改造”行业为例，说明机会存在于解决具体、细致的问题（如改造卫生间防滑、安装扶手等），这些工作虽然辛苦，但对应着真实且迫切的市场需求 [48][49][51] - 强调商业视角应从用“望远镜找风口”转向用“显微镜找需求”，离钱近的生意变难，但离人近的生意机会正在开始 [51] 长期趋势：百岁人生 - 指出中国正进入“百岁人生”时代，2021年居民人均预期寿命已达78.2岁，部分城市超过84岁，这将冲击传统的“学习-工作-退休”人生模式 [52][53] - 建议为长寿人生做两件事：一是投资包括身体健康、心理健康和社交健康在内的“健康”资产；二是培养长期爱好，这既是精神花园，也可能成为人生的第二增长曲线 [54][55][57][58] - 以科普博主“无穷小亮”为例，其将生物鉴定爱好发展为成功的副业，说明了业余市场的广阔潜力 [58][59] 决策与行动策略 - 当面对不确定的新事物（如AI、新投资、职业转型）时，建议采取“在门口等一等”的策略：先以低成本入场观察（如购买电影票但站在门口看10分钟），保持参与感和敏锐度，同时避免过高的沉没成本 [65][66] - 总结应对未来的关键八字是“看清变量，保持耐心”，即看清驱动世界的长期趋势和真实需求，并相信规律、接受满意解、允许观察 [67]