核心观点 - 文章阐述了“翻篇”作为一种人生智慧的重要性，其核心在于通过主动告别过去、保持开放心态和接纳变化，来停止内耗、促进个人成长并从容面对生活 [2][3][4] 翻篇的意义与价值 - 翻篇是学会及时止损，避免对无法更改的事情投入过多情感、时间和注意力，从而停止无谓的自我消耗 [2] - 翻篇能将宝贵的注意力从过去收回，全情投入到当下，以获得更多的成长与进步 [2] - 翻篇是保持“空杯”心态，不过分留恋过去的成绩与辉煌，以初学者的好奇与开放去学习新事物、拥抱新可能 [3] - 在一次次“归零”和“重启”中，个人得以成长为更好的自己 [3] - 翻篇是接纳生活变化的智慧，意味着接受生命的流动性并从容与之相处，不再试图掌控一切 [4] - 对变化的接纳能赋予个人真正的从容与强大，使其从每段经历中汲取养分并轻盈前行 [4][5]