2025年全球运动趋势 - 普拉提连续第三年成为全球最多人预订的健身课程类型，在ClassPass平台预订量超过150万次，并保持66%的年增长动力，同时是新用户首次订课最可能选择的类型[1] - 瑜伽位列ClassPass年度第二受欢迎健身课程，年增长28%，芭杆排行第五，年增长30%[3] - 力量训练在ClassPass榜单上排行第三，年度增长27%，在Strava平台上，将其视为主要运动类型的Z世代比例是X世代的两倍，记录力量训练的女性比男性高出21%[4] - 根据Garmin Connect报告，用户记录的力量训练数量比去年增长29%，且已连续四年实现超过20%的增长，女性用户的力量训练量比男性高出6%[6] - 运动恢复是ClassPass平台上增长最高的课程类型，同比增长达155%，低强度训练增长也高达112%[7] - 社交性质强的挥拍类运动预订增加111%，跑酷课程提升92%[7] - 在北美市场，挥拍类运动订课数上涨218%，匹克球全球预订率上涨748%，在亚太地区增长率高达1100%[15] - 全球范围内，中午11:00-13:00的课程预约数量上涨38%[16] - 超过一半的Strava用户记录了多种不同的运动类型[10] 运动者心态与行为转变 - 运动动力从纯粹追求外观改变，转向对整体健康及身体功能性的追求，混合训练受到青睐[10] - 健身动力从单纯的自我身体优化转变为寻求社群联结[13] - 运动者课表变得更“杂”，尝试调动不同身体机能并享受不同运动带来的趣味[10] - 年轻用户认为尝试一项新运动颇具挑战，需要从业者提供更友善的入门课程[12] - 更多运动者开始在度假时坚持运动，30%的Strava用户认同度假最佳运动配方是“跑步，享受阳光，来点零食”，65%的用户为冬季运动出行，58%为徒步，48%为水上运动[16] 行业与品牌动态 - 高端健身房正转型为“健康生活工作坊”，成为帮助用户搭建更好生活的聚合型空间[20] - 连锁健身品牌FITNESS SF在会员服务中加入“健康诊断”付费服务，让医疗诊断与运动结合更紧密[20] - 奢华健身品牌Equinox推出Optimize长寿套餐，为用户配置健身教练、营养师、睡眠指导和按摩师，并配合实验室级生化分析[20] - 高端健身品牌Life Time将服务从单纯健身扩展至长寿医学、营养管理、娱乐社交和数字生活，以此健康生态服务广泛年龄层用户[20] - 耐克在全球多个城市举办After Dark Tour比赛，旗下ACG系列进攻越野领域并赞助多项重点赛事，在中国推出Hybrid Training Camp以深化在混合训练群体中的认知[22] - lululemon通过组织城市跑团活动、其大使出战Hyrox赛场、以及赞助印第安维尔斯大师赛等方式，频繁出现在消费者身边[22] - 阿迪达斯在Hyrox伦敦赛期间开设快闪Hybrid Hotel体验，将专业级运动恢复带给大众，并接连官宣赞助WorldFitnessProject和ATHX Games两项体能赛事[22] - Under Armour以“不像跑者又如何”营销活动针对新一代跑者，随后推出全新体能赛事IP“UA Next Combine”[22] - 在ClassPass上，全球对“HYROX”关键词的搜索次数翻了五倍，订课数同比暴涨432%[15]