活动背景与起源 - 北京尚善公益基金会创始人毛爱珍因其子于2011年因抑郁症离世，将个人悲痛转化为公共使命，创办了专注于抑郁症防治的公益基金会[3] - 在尝试高校科普、支持互助组织等多种方式后，基金会发现影响力有限，未能“破圈”[3] - 2019年底，毛爱珍受抑郁症康复跑团邀请参与跑步，亲身体验到运动带来的身心变化，萌生了结合跑步与心理健康活动的想法[3] 活动理念与设计 - “百城万人健心跑”活动于2021年发起，核心理念是“健心”，即通过科学的慢跑或快走，促进身体强健与心理健康[4] - 该活动区别于竞技马拉松，紧扣“心理健康”主题，旨在推广一种人人可参与、主动健康的生活方式[4] - 活动定位为一个“连接器”，旨在连接政府、学界、企业及公众的共识与资源，共同推动心理健康[5] 活动发展历程与规模 - 活动从2021年提出“心理健康二万五千里”开始，首届吸引1.3万人参与，累计奔跑138万公里，相当于110个“心理长征”[4] - 五年来，活动通过“10场云联播”实现线上连接，并尝试了“长江九城”同日联动等模式[4] - 活动设置了“城市级”与“响应级”活动，实现了常态化、规模化运行[4] - 截至五周年，活动已覆盖全国33个省份的346个城市，涵盖1754个县级行政区[4] - 累计组建超过1200个“健心跑团”，覆盖超过370个校园团队[4] - 累计参与者超过38万人次，捐步总量超过1000万公里[4] 社会影响与观念转变 - 活动发起初期，“跑步防治抑郁”的理念曾受到很多人的质疑[6] - 五年后，社会观念发生潜移默化，越来越多的人主动将健身健心融入日常生活[6] - 活动见证了参与者（包括从抑郁中走出的“郁友”）的积极改变，这些改变成为项目持续的动力[6] - 活动得到了中国心理卫生协会、国家心理健康和精神卫生防治中心、中国田径协会等机构的支持指导，以及众多专家学者、社会组织的积极响应[4] 未来愿景 - 基金会的愿景是让公益行动最终融入大众的日常，这被视为最大的成功[6] - 希望“健心跑”能够成为在运动与心理健康交叉领域的持续探索者[6] - 希望“健心跑”成为“预防为主、主动健康”生活风尚的积极引领者[6]