文章核心观点 - 诺贝尔奖得主马里奥·卡佩奇指出，长寿的驱动因素包括基因、适度锻炼以及确立人生目标 [2] 根据相关目录分别进行总结 长寿的关键因素 - 长寿与基因有关 [2] - 适度锻炼有助于为大脑持续供氧 [2] - 更深层的驱动力在于确立人生目标，包括获得成就、认知自我在世界中的位置，并培养能伴随一生的多样兴趣 [2]