训练概况与核心目标 - 中国28名航天员在重庆武隆区一处深邃洞穴中，完成了为期6天5夜的首次航天员洞穴训练[7] - 训练环境高度仿真太空任务，洞穴内平均温度仅8℃，湿度高达99%，具有黑暗、幽闭、高风险特征，模拟太空飞行的隔离与挑战[7] - 航天员以7人成组，按照真实太空任务节奏，开展了洞穴探索、环境监测、模拟天地通信等十余项高强度科目[7] - 训练核心目的是提升航天员危险应对、自主工作、团队协作、应急决策、科学考察、身体耐受和极端环境心理韧性等综合性能力，为空间站长期在轨及载人登月任务提供支持[8][14] 训练场地选择标准与过程 - 洞穴选择标准包括：具备足够难度和挑战性以制造心理压力、地质结构稳定安全、洞内空气（特别是氡气浓度）对人体健康无害、洞内有水源、洞外交通便捷、周边有医疗设施[8] - 自2016年起，中国航天员科研训练中心考察团队奔赴7个省区市，对十几个洞穴进行了细致考察，并对候选洞穴进行了长达一年的氡气浓度监测以确保安全[9] - 最终选定的重庆武隆天然洞穴，其主洞道便于工作居住，复杂支洞可用于探索训练，且一处洞口附近的天坑便于无人机吊运物资，提高了组训效率并减少了安全风险[9] 训练内容与具体挑战 - 航天员需在极窄通道匍匐穿行，依靠绳索技术攀爬、垂降数十米高的断崖[10] - 训练设置了“隐藏任务”，如模拟队友受伤考验应急决策，或在崎岖狭窄洞道中团队协作转移开口水瓶且水不能洒，以考验团队默契与应变能力[10] - 洞穴内是完全的黑暗环境，航天员描述为“把手放在眼前都看不到的漆黑”，带来了巨大的心理压力[10] - 心理挑战包括感知剥夺、风险不确定性、社交受限隔离，长期处于黑暗环境中会导致时间知觉和记忆模糊、反应变慢[11] - 训练初期，航天员最难熬的是“湿冷”，常半夜被冻醒；中期则会出现“时间错觉”[12] 训练组织与保障 - 训练前，中国航天员科研训练中心组织了一比一的教员预训练，以模拟航天员身份提前体验并完善方案[10] - 心理教员在训练中通过心理状态跟踪测评、团体心理支持等方法，帮助航天员适应环境，并积累了大量极端环境下人体心理变化数据，为未来任务的心理保障体系提供支撑[11] - 超过700公斤的设备和物资通过无人机悬吊结合人力接力的方式送入地下主营地，所有产生的垃圾均被严格打包带出，实现了科研训练与洞穴保护的双赢[14] 训练成果与航天员反馈 - 训练达到了预期目的，航天员应对复杂困难环境的能力得到提升，不同年龄段、不同类别的队员之间实现了很好融合，教员也积累了组织实施大型外场训练的经验[14] - 航天员反馈收获颇丰，未飞过天的航天员在物资管理、值班意识、团队意识、服务意识、利他意识等方面得到全面锻炼[14] - 航天员表示，虽然身体疲惫，但心里充实，全程无处不在的挑战风险使其得到很大锻炼，并深刻感受到探洞与探索太空一样，都是在探索希望和未知[14] - 此次训练为国际航天员训练项目之一，但与欧洲洞穴训练相比，中国训练减少了洞内保障团队对航天员工作的干预，更注重发挥其自主性，以激发团队与个人的任务潜能[12]