空气质量状况 - 1月6日当天14时上海市实时空气质量指数为192，属于中度污染 [1] - 首要污染物为PM2.5 [1] - 预计1月6日和7日夜间至8日，上海将出现PM2.5轻度至中度污染过程 [1] 污染成因 - 污染过程主要受上游污染输送叠加局地静稳累积影响 [1] 健康建议 - 建议儿童、老年人及心脏病、呼吸系统疾病患者避免长时间、高强度的户外锻炼 [1] - 建议一般人群适量减少户外运动 [1]