6种常见饮食与癌症发生发展有关,很多人每天都在吃
新浪财经·2026-01-08 11:31
来源:央视财经 日常生活中一些常见的饮食习惯,可能在不知不觉中埋下健康隐患,甚至诱发癌症,务必警惕! 6种常见的促癌食物 专家介绍,有6种常见饮食与癌症的发生发展有关,其中腌制食品、发霉食品、加工肉制品已被世界卫 生组织确认为能致癌的饮食因素。 高糖饮食 高糖饮食被视为癌细胞的"能量快线"。癌细胞会依赖"有氧糖酵解"高效利用葡萄糖,高糖环境还会刺激 胰岛素样生长因子的分泌,促进癌细胞增殖。 四川大学华西医院牵头完成的一项研究显示,高糖摄入与45种疾病的发病风险增高密切相关,其中包括 肝癌、胰腺癌、乳腺癌、前列腺癌等7种常见癌症。 建议将每日添加糖的摄入量减少到25克以下(约6茶匙),如常见的白砂糖、红糖、冰糖等。 过烫食物 温度超过65℃的饮食会反复损伤食道黏膜,可能诱发食管鳞癌、喉癌和胃癌等。 建议改掉"趁热吃"的习惯,用餐时可使用宽口浅底碗盛装热食,以加快散热。 高盐饮食 长期摄入过多盐分会破坏胃黏膜屏障,促进异常细胞增殖,增加胃癌风险。 扫描。 △胃癌CT 建议限制盐分摄入量,每天不超过5克。同时警惕"隐形盐",拌饭酱、腐乳、酱油、鸡精、味精、饼 干、薯片、话梅、方便面等都是含盐大户。 腌制食品 食品腌 ...