诺如病毒概述与高发季警示 - 诺如病毒是引起急性胃肠炎的最主要病原体 传染性强 十几个病毒颗粒就能让人中招[1] - 冬季正值诺如病毒感染高发季 学校 托幼机构 办公区等人员密集场所易发生聚集性感染[1] - 诺如病毒感染症状与细菌性食物中毒的胃肠道症状高度相似 极易产生误判 耽误治疗[1] 病毒特性与传播途径 - 诺如病毒对环境抵抗力强 酒精消毒对它无效 只有84消毒液等含氯消毒剂才能搞定[1] - 接触患者呕吐物或排泄物 或者吸入患者呕吐物 排泄物形成的气溶胶 均可传播[1] - 诺如病毒的潜伏期相对较短 通常12-48小时[1] 感染症状与应对措施 - 儿童感染后多以呕吐为主 成人主要表现为腹泻[1] - 一旦出现呕吐腹泻 核心是预防脱水 可以适当口服补液盐或糖盐水来补充水分流失[1] - 饮食上先暂停固体食物 缓解后吃点米粥 面条等清淡易消化的食物 别喝果汁 牛奶 避免加重症状[1] 核心防护措施 - 勤洗手：注意手部卫生 用肥皂或洗手液+流动水 按照“七步洗手法”搓洗至少20秒 消毒纸巾或免洗消毒剂不能代替洗手[2] - 吃熟食：不饮用生水 生熟食材分开处理 食物必须熟透后再食用 少吃生冷凉拌菜[2] - 严消毒：处理呕吐物时戴口罩和手套 对高频接触物品或受污染物品使用含氯消毒剂进行规范消毒[2] - 早隔离：有症状期间及症状消失后2-3天内 尽量避免和他人接触 并避免为他人准备食物或从事医疗照护工作[2]