本报讯（记者 张楠）不少人习惯性将"上吐下泻"归为"吃坏了肚子""食物中毒"，但需警惕的是，这也可 能是诺如病毒在作祟。市市场监管局日前发出提示，冬季正值诺如病毒感染高发季，诺如病毒传染性 强，十几个病毒颗粒就能让人中招，学校、托幼机构、办公区等人员密集场所易发生聚集性感染。但只 要做好"勤洗手、吃熟食、严消毒、早隔离"，就能有效防范。 防护四招 1 勤洗手：注意手部卫生，一定要用肥皂或洗手液+流动水，按照"七步洗手法"搓洗至少20秒。用消毒 纸巾或者免洗的消毒剂不能代替洗手。 2 吃熟食：不饮用生水；生熟食材要分开用砧板和刀具；蔬菜水果等食物要洗干净；食物必须熟透后再 食用，少吃生冷凉拌菜。 3 严消毒：在处理呕吐物时一定要戴口罩和手套，避免直接接触污染物。高频接触的门把手、桌面、马 桶或清理受到呕吐物污染的物品时，要用含氯消毒剂对物品进行规范的消毒处理。 诺如病毒是引起急性胃肠炎的最主要病原体，对环境抵抗力强，酒精消毒对它无效，只有84消毒液等含 氯消毒剂才能搞定。接触患者呕吐物或排泄物，或者吸入患者呕吐物、排泄物形成的气溶胶，均可传 播。 诺如病毒的潜伏期相对较短，通常12-48小时，儿童多以呕吐为主， ...