全网学起中式养生:TikTok上掀起“当中国人很酷”的潮流
21世纪经济报道·2026-01-14 21:56
TikTok平台上的文化传播现象 - TikTok平台正成为传播中国生活方式与养生文化的重要渠道 美国Life&Style杂志网站报道称 TikTok用户正在拥抱一个备受关注的新养生趋势 “变成中国人” 这是一个受到中国健康养生实践启发的潮流生活方式 已经席卷了网络[5] - 华裔博主@sherryxiiruii发布的一条介绍冬季养生和华人饮食习惯的短视频 在TikTok上获得了144.7万播放量 28.2万点赞和将近6000条评论 成为全网热门[7] - 从欧美到亚太的跟随者纷纷发帖表示自己正在“变得很中国” 并将这些习惯融入生活[9] 被传播的中国生活方式具体内容 - 传播的具体习惯包括 泡热柠檬水或热茶 使用保温杯 新年或春节穿红戴红以求好运 在室内穿棉拖鞋[1][3] - 养生实践包括 空腹不喝冰水 饭后散步 定期拔罐针灸 早餐不喝冷酸奶[5][9] - 饮食实践包括 吃热食 煮馄饨汤 煮粥 下火锅 煲汤 吃中国菜[5][9] 海外用户的反应与参与 - 海外用户以欣赏和学习的态度参与 真诚提问以更好地遵循中国文化习惯 例如询问早餐吃什么以及棉拖是否算“中国式”[11] - 用户在评论区积极互动 例如美国网友@Awaken by Lina留言表示自己符合多条习惯 完完全全就是个中国人[5] 网友Jackie回复称“我当中国人当得太开心了”[11] - 美国北卡罗来纳州博主@jess_skye等用户表示正在实践这些习惯 并感到自豪[5][7] 巴西裔美国女孩Natalie表示感到特别荣幸[11]