AI在青少年及大学生群体中的使用现状与依赖程度 - 一项针对1334名受访者的调查显示，56.7%的受访者每天都会使用AI，内容生成和个人生活助手是主要用途 [1] - 超过半数的受访者每天使用AI，其中不少人一天多次使用，遇到问题会下意识先寻求AI答案而非自主思考 [1] - 中国青少年研究中心2025年对全国7个省份8500余名未成年人的调查显示，20%以上的未成年人存在“想依赖AI，不想自己思考”的倾向 [2] AI依赖对认知能力与行为的潜在影响 - 71.7%的受访者担心过度依赖AI会产生思维惰性 [1] - 美国麻省理工学院的研究显示，长期依赖AI可能导致人们的认知能力下降，经常使用AI大语言模型的人大脑神经连接数量更少 [2] - 依赖AI会在语言表达和行为决策等方面产生消极影响，让人更倾向于依赖现成答案而降低独立解决问题的能力 [2] - 在学习场景中，依赖尤为明显，有大学生习惯让AI先写作业初稿再做修改，中学生出现直接照搬AI作文的情况 [1] AI易被依赖的原因分析 - AI易被依赖源于其强大的专业能力和交互便捷性，其生成内容的专业化程度被奉为“权威人士” [2] - 对话式的交互方式让AI好似学识渊博的“好友”，易于让青少年形成心理依赖和信任 [2] - 对青少年和大学生而言，AI使用门槛低，他们成长在数字时代对技术接受度高，AI几乎成为学习和生活的“默认选项” [2] - 该群体处于认知能力发展的关键阶段，面对学业压力和时间紧张，容易把AI当作降低难度、节省时间的工具 [2] 倡导的正确使用AI方式与建议 - AI的正确打开方式是建立思维领域的“缓冲带”，面对新问题应先从自己的角度给出答案，再寻求AI的深化和扩充 [3] - 学校应将AI素养教育融入日常教学，开设AI工具合理使用、信息辨别和批判性思维培养等相关课程 [3] - 学校应优化考核机制，鼓励学生自主思考，对借助AI作弊的行为明确规范，营造“善用AI而非依赖AI”的氛围 [3] - 青年应提升自主认知能力，遇到问题尝试先独立思考再用AI辅助深化，并主动学习AI相关知识以了解其工作原理与局限性 [3] - 应培养自律意识，合理规划AI使用频率，在学习和创作等核心能力培养场景主动“脱离AI”，锻炼自己成为AI的“驾驭者” [3]