阿尔茨海默病的流行病学与风险因素 - 全球痴呆症患者约5500万，其中60%-70%由阿尔茨海默病引起[1] - 年龄增长是最明确的危险因素，患者多起病于60岁及以上，65岁以上人群年龄每增加5-10岁发病率增加1倍[1] - 携带危险基因会放大年龄带来的发病风险[1] - 相比是否工作，工作类型与患病风险关系更密切，从事体力劳动、服务行业的人员患病风险高于从事艺术、专业技术及管理的人员[2] 阿尔茨海默病的临床特征与诊疗 - 疾病病程漫长，从临床前期到轻度阶段可能长达十余年[2] - 早期症状包括记忆力减退、判断力下降、日常生活能力下降、精神行为异常，常被误认为正常衰老而延误诊治[2] - 早预防、早发现、早诊治是关键，应抓住疾病早期的“黄金治疗期”以延缓病程、提高生活质量、减轻照护负担[2] - 一旦发现可疑迹象应及时就医，接受专业的神经心理评估和影像学检查[2] 阿尔茨海默病的预防与生活方式干预 - 保持健康生活方式可降低患病风险，包括健康饮食（多吃蔬果、粗粮、优质蛋白、深海鱼和坚果）、规律进食、充足睡眠、戒烟限酒[2] - 坚持阅读、下棋等脑力活动以及规律运动（如散步）有助于锻炼大脑[2] - 积极调节情绪、多参与社交互动、保持心情愉快对预防有益[2] - 有高血压、糖尿病等基础疾病的人群应遵医嘱控制疾病，减轻对大脑的潜在损害[2] - 生活方式干预也可用于减缓疾病进程，如适当进行打麻将、扑克牌等益脑游戏[3] 阿尔茨海默病的药物治疗 - 目前尚无法根治，但可通过药物治疗延缓疾病进展[3] - 仑卡奈单抗等新药可帮助清除大脑中的特定异常蛋白，延缓病程进展[3] - 多奈哌齐、美金刚等药物可帮助改善神经细胞之间的信号传递，缓解症状[3] - 药物治疗需与生活方式干预相结合，并需注重避免患者老年期的孤独和抑郁[3]