文章核心观点 - 中国驻奥地利使馆发布滑雪安全提醒，旨在指导滑雪者通过充分的行前准备、遵守现场安全规则、掌握遇险处置方法以及了解常见风险应对，以最大程度降低在奥地利滑雪时发生意外的风险 [1] 行前准备 - 需提前通过官方途径了解滑雪场及沿途的天气、雪况、能见度信息，恶劣天气时段切勿贸然出行 [1] - 应选择资质完备、管理规范、设施齐全的正规滑雪场，并提前了解雪道分布、难度等级及安全设施位置以规划路线 [1] - 进行自由式滑雪须具备扎实技能，能评估地形、雪质和雪崩风险，掌握方向辨别、路线选择及专业救援知识，并能使用雪崩收发器、探针和雪铲等专业设备 [1] - 未经开发的野雪区域雪崩风险高且救援难度大，切勿盲目尝试 [1] - 滑雪前需仔细检查滑雪板、雪杖、固定器状态，并将固定器强度值精准调整至与自身体重和技术水平相匹配 [1] - 务必全程佩戴合格滑雪头盔，按需配备护腕、护膝、护臀等护具，穿戴防水、保暖、透气、颜色鲜艳或有反光的专业滑雪服，佩戴雪镜并涂抹高倍数防晒霜 [1] - 应避免穿着过长或过于臃肿的衣物，以防滑行时发生绊倒或勾挂意外 [1] 现场安全 - 确保身体状况良好，没有不适宜运动的疾病或伤痛，不要酒后滑雪，滑雪前应进行全面热身以激活肌肉、降低拉伤风险 [2] - 需依据自身技术水平挑选适宜难度的雪道，切勿盲目挑战超出能力范围的区域 [2] - 必须严格遵守滑雪场各项安全规定，认真听从工作人员现场指挥 [2] - 滑行时需遵循雪道标识指引，不得逆行，更不能随意横穿雪道 [2] - 建议结伴行动，避免单独滑雪，以便互相照看，尤其对于儿童和初学者 [3] - 滑行时需与他人及雪道边缘防护网、造雪机等设施保持足够安全距离，主动避让前方滑雪者，超越时选择安全路线 [3] - 滑行时应保持对速度和方向的控制，避免高速直滑或危险动作，不要高估自己 [3] - 不在雪道中间、狭窄区域或视线盲区停留，休息时应移至雪道边缘 [3] - 若感觉身体失控，应主动屈膝降低重心，顺势向侧后方倾倒，切勿用手直接撑地，以防手腕骨折或肩关节脱臼 [3] 遇险处置 - 若遇重伤如骨折、大量出血，应立即大声呼救并挥舞雪杖示意，寻求雪场工作人员帮助，并拨打急救电话，需清晰告知事发位置、人员受伤状况、天气情况及具体救援需求 [4] - 施救前务必保证自身安全，可在伤者后方足够远的位置斜插雪板，以警示后续滑雪者，避免二次撞击 [4] - 切勿随意移动伤员，尤其怀疑存在脊柱、颈椎或头部损伤时，应及时询问伤者状态，检查其意识是否清醒、呼吸是否正常以及有无明显外伤 [4] - 对于轻微擦伤可使用随身消毒用品处理，发生骨折需用夹板等物品固定伤肢，出现人员失温应将其转移至避风处并用保温毯或干燥衣物包裹身体 [4] 常见风险及应对方法 - 发生冻伤需立即进入温暖室内，用体温或温水缓慢复温，切记不可直接烤火或用雪、用热水揉搓患处 [6] - 发生雪盲应迅速进入室内或避光环境，用湿毛巾冷敷双眼并闭目休息，若症状严重需及时就医 [6] - 迷失方向时应保持冷静不要盲目乱跑，尽快停下待在原地，可使用手机向雪场工作人员求助，若无信号可寻找明显地标或雪道标识判断位置并尝试沿雪道返回，夜间迷失需注意保暖避免长时间暴露于低温环境 [6] 相关机构联系电话 - 奥地利急救电话：144 [7] - 奥地利高山急救电话：140 [7] - 国际紧急求救电话：112 [7] - 中国驻奥地利使馆领保电话：+43-68120192638 [7] - 外交部全球领事保护与服务应急热线：+86-10-12308、+86-10-65612308 [7]