卒中疾病负担与市场基础 - 卒中是中国成年人致死、致残的首要原因，每年新发病例约330万人 [1] - 中国成年人脑卒中的患病风险接近40% [1] - 中国40岁及以上人群脑卒中现有患者达1242万 [3] 卒中识别与急救指南 - 识别卒中可使用“中风120”口诀：1看脸不对称、2查手臂单侧无力、0听讲话清晰度 [1][5] - 疑似卒中应立刻拨打120，不建议自行驾车送医，救护车可提供院前急救并送往最近有救治能力的医院 [2] - 静脉溶栓是应用最广泛的急性期疗法，需在发病4.5小时内进行 [2] - 动脉取栓的“黄金救治时间”为发病后6小时内 [6] - 救治越早，大脑损伤越小，康复希望越大 [2] 治疗与康复 - 卒中可能导致偏瘫、失语、吞咽困难、认知障碍等后遗症 [2] - 康复治疗的最佳时间是发病后3个月以内，患者应尽早开展康复治疗 [2] 青年卒中趋势与风险因素 - 青年卒中指发病年龄在18至45岁的脑卒中，其发病率呈明显上升趋势 [3] - 全球范围内，青年缺血性脑卒中的发病率在过去十年间增加了40% [3] - 久坐、肥胖、压力过大、熬夜以及吸烟是导致年轻人脑卒中的主要原因 [3] - 年轻人应避免熬夜、久坐、高油高糖饮食，戒烟限酒，防止血管提前老化 [6] - 女性长期服用避孕药或长期吸烟会增加脑卒中的发生率 [6] 疾病管理与预防措施 - 需管控高血压、高血脂、糖尿病等基础疾病，定期体检筛查隐形风险 [6] - 需警惕先天性脑血管畸形、先兆性偏头痛等诱发因素 [6] - 冬季预防需注意防寒保暖，特别是头部，避免血压突然升高 [4] - 健康饮食建议多摄入富含纤维、维生素的食物，减少高糖、高盐、高脂肪及加工食品的摄入 [4] - 建议每周进行150分钟中等强度有氧运动或75分钟高强度有氧运动，以促进血液循环、降低血栓风险 [7] - 建议每晚保证7~9小时充足睡眠，有助于调节内分泌、维护心脑血管健康 [7] - 慢性病患者应规范用药，控制血压、血糖、血脂 [7] 常见急救误区 - 误区一：“歇歇就好”，忽视轻微症状，错过黄金救治时间 [6] - 误区二：“先吃药再就医”，卒中分缺血性和出血性，不能盲目服用降压药或抗凝药 [6] - 误区三：“头晕忍忍就过”，拖延治疗会导致脑细胞持续死亡，增加致残致死风险 [6]