核心观点 - 文章以第一人称视角回顾了2025年的游泳训练与比赛经历，并展望2026年的目标，核心在于描绘运动员在训练中经历的痛苦、坚持、快乐以及对未来成绩的追求 [3][4] 训练经历与感受 - 2025年的训练以高强度的重复性为特点，每一次下水呼吸都伴随着氯气的气味和疲惫的释放 [3] - 训练过程充满痛苦，例如进行400米蝶泳训练时，手臂划动如负千斤，双腿乏力，呼吸沉重急促，但训练者仍选择咬牙坚持 [3] - 训练中也存在快乐，例如突破个人极限游出更快成绩、学会新技能获得教练表扬、与队友在水中嬉戏打闹时，快乐感会滋生 [4] 比赛经历与目标 - 2025年有一场关键比赛，训练者因0.5秒之差屈居第二，感到非常不甘心并流下眼泪，但此经历激发了其更加努力训练的斗志 [3] - 展望2026年，训练者希望继续坚持游泳，目标是参加更多比赛，赢得更多金牌，让自己的名字在未来闪耀 [4]