文化现象概述 - 2026年初，一股“成为中国人”的潮流在海外社交平台兴起，外国网友纷纷分享模仿“中式生活”的视频，相关标签风靡全网[1][4] - 具体模仿行为包括：学习中国人喝温水而非冰水、在室内穿居家拖鞋、早餐做粥以及练习八段锦等[1][4] 趋势起源与传播 - 该趋势由华裔美国视频博主谢丽（@sherryxiiruii）发起，她于2026年1月初发布了一条讨论中医冬季养生习惯的视频[1][5] - 该视频迅速获得3000万个赞，并带动外国网友纷纷宣布“我要变成中国人”、“我要变成中国辣妹”[1][5] 海外受众的接受与认同 - 体验过“中式生活”的外国网友普遍表示认同，例如有人表示已好几周不喝冷饮并认真对待“中国新生活”，也有人称作息因此变得规律[2][6] - 除了养生习惯，不少外国网友也开始模仿中国人过春节，如穿红色衣服、戴配饰，甚至学习打麻将[2][6] 文化影响力与软实力体现 - 这一现象被视为中国文化独特魅力和中国软实力不断增强的标志，尽管多数参与者可能从未到过中国[2][6] - 越来越多的海外年轻人认为中国“很酷”，中国文化产品如《哪吒2》登顶全球动画票房榜、国产3A游戏风靡全球、中国微短剧海外走红等，持续创新输出[2][6] - 中国持续扩大免签“朋友圈”，让更多国际民众有机会亲身体验中国，去年“city不city”等网络热梗的传播，打破了西方媒体的对华滤镜[2][6] 文化交流的深层意义 - 当前的中外民间互动从“一碗热粥、一杯姜茶”等接地气的生活细节开始，使文化交流更加平等和鲜活[3][7] - 外国网友不仅主动认同“中式生活”，更希望将这种健康温暖的方式融入日常，转变为自己的生活态度[3][7] - “成为中国人”的热梗背后，反映了人们对美好生活的共同向往，“中式生活”中蕴含的智慧与全人类对美好的期盼相通[3][7]