口腔健康护理认知误区 - 洗牙不会造成牙龈退缩 洗牙后感觉牙缝变大或牙齿变长是因为洗牙前牙龈已因炎症肿胀并塞满牙结石等物 掩盖了早已形成的牙缝和牙龈退缩 洗牙并保持清洁可避免炎症和牙龈进一步退缩 [1] - 牙齿出血时不应避开刷牙 刷牙出血是身体预警 避开清洁会导致局部更脏、炎症加重和更易出血 正确做法是温柔而坚定地加强该局部清洁 [2] - 产后牙龈退缩与坐月子无关 产后牙龈问题源于孕激素变化放大了原有口腔炎症 备孕时应进行详细口腔检查 月子期间也应科学护理口腔而非错误地不刷牙 [3] - “老掉牙”并非自然规律且可避免 老年人掉牙多因长期牙周炎症未受控制 若早期注意口腔卫生、定期检查并每年进行专业洁治 可在80岁时仍拥有20颗或以上功能天然牙 [4]