文章核心观点 - 过量补充钙剂可能导致严重健康风险 一位73岁患者因长期口服钙片并注射补钙针导致重度高钙血症 血钙值达3.64 mmol/L 远超2.25-2.75 mmol/L的正常范围 引发头晕、乏力、口渴等症状 经及时治疗后康复[1][2] - 科学补钙至关重要 需在医生评估和指导下进行 结合生活方式调整与定期监测 避免盲目过量补充[3] 高钙血症的成因与风险 - 高钙血症成因是进入血液循环的钙超过了通过尿液排泄或沉积于骨骼的量 盲目大量服用钙片或使用高浓度补钙针是诱因[2] - 高钙血症按血钙水平分级 轻度为2.75-3.0 mmol/L 症状不明显 中度为3.0-3.5 mmol/L 可能出现腹痛、恶心、多尿 重度为>3.5 mmol/L 会严重影响神经、肌肉、消化和心血管系统 甚至危及生命[2] - 案例患者血钙值高达3.64 mmol/L 属重度高钙血症 可能引发昏迷、心脏骤停等“高钙危象”[1][2] 科学补钙与骨骼健康管理建议 - 补钙前需咨询医生并进行评估 骨质疏松高危人群建议主动进行骨密度检测[3] - 建议定期检查骨密度的人群包括 绝经后女性（尤其45岁前绝经者）、70岁以上男性 有脆性骨折史或骨质疏松家族史者 长期服用糖皮质激素者 患有甲状腺功能亢进、类风湿关节炎、糖尿病等慢性病患者 长期吸烟、酗酒、缺乏运动或卧床者 体重过轻（BMI<18.5 kg/m²）或饮食中缺乏含钙食物者[3] - 骨骼健康需要综合管理 包括调整生活方式、合理饮食、适量运动、晒太阳以及定期检查[3] - 如需用药必须严格遵医嘱 长期补钙者建议定期进行血钙及尿钙检测 并根据指标动态调整补充方案[3]