国家体操队冬训核心目标与进展 - 国家体操队男、女队共计70余名队员正投入冬训，核心目标是强化体能、恶补短板并发展难新动作以提升竞争力[1] - 部分重点队员已进入备战3月初美国杯混合团体赛的状态，将此赛作为2026年首个国际比赛进行准备[1][2] 体能训练策略与测试 - 国家体操男队于1月31日进行了体能测试，18名队员完成了30米冲刺、400米跑、控倒立等固定项目测试[1] - 测试采用“一人一策”针对性方案，队员还需从9个项目中自选3项体能短板项目进行测试[1][2] - 队伍计划在3月中旬进行第二次体测，以检验冬训体能补强效果[1] - 强化体能是冬训重点，固定项目如30米冲刺、400米跑旨在提高心肺功能，为成套训练打好基础[2] 难度动作发展与备战情况 - 针对去年比赛在难度分上与日本队存在差距的情况，今年冬训将提高难度放在突出位置[2] - 重点运动员发展的难新动作已初步见到成果，例如张博恒正在发展吊环、双杠上的难新动作以提高全能难度分[2] - 队员如柯沁沁正在学习跳马、高低杠、自由体操新的难度动作，目标是在今年全锦赛上使用[3] - 邹敬园在冬训中注重提升体能、储备难度并加强腿部力量训练，以提升落地下法的稳定性[3] 美国杯混合团体赛备战细节 - 美国杯比赛是洛杉矶奥运会体操新增小项混合团体的首次国际亮相，预计将吸引包括日本名将桥本大辉在内的诸多高手参赛[2] - 比赛将有8支队伍参赛，每队最多派出男、女各3名选手，男子比赛项目为自由体操、双杠、单杠，女子为自由体操、平衡木、高低杠[3] - 比赛分3轮进行，实行每轮淘汰制，每轮每队上场男、女各2名选手[3] - 国家体操队初步计划选派侍聪、谢晨屹、杨皓楠、张清颖、邱祺缘、张怡涵等队员参赛[2] - 队员谢晨屹已进入成套训练阶段，张清颖正以备战美国杯为主要目标，并计划与男队磨合训练以适应混团赛制[2][3] 重点运动员个人训练状态 - 张清颖在雅加达世锦赛和十五运会后经过休息调整，冬训前期以恢复能力、减体重为主，目前正加紧备战[3] - 柯沁沁在十五运会加冕“五金王”后，冬训稳扎稳打，以打好基础、提高难度为目标，为2026年国际赛场亮相积蓄力量[3] - 邹敬园作为世锦赛双杠“四冠王”和全运会双杠“三冠王”，冬训中积极针对陈旧伤病进行康复，并坚持科学训练[3]