文章核心观点 - 文章探讨了两种不同的人生观和时间观 一种是以乔布斯和谢晋为代表的“把每一天当作最后一天”的紧迫奋进哲学 另一种是相信生命绵长、注重“可持续”发展的从容哲学 [1][4] - 作者通过个人经历和反思 从最初认同前者转变为倡导后者 强调在追求目标的同时 应投资身心健康、珍惜过程与关系 以实现长久的幸福与价值 [1][3][4] 对两种生命态度的总结 - 第一种态度强调紧迫感与拼搏 常以透支健康（如熬夜、焦虑）来交换短期业绩和财富增长 将生命价值与可见成就直接挂钩 [1] - 第二种态度基于对长期健康（如相信还能再活五十年）的信心 倡导可持续的生活方式 包括规律作息、平和情绪、培养爱好和维护友谊 其回报体现在未来数十年的精力、头脑和情感上 [2][3] - 后者并非放弃努力 而是将紧迫感从“做出成绩”转向“不要辜负” 不辜负他人、自然与生命中的美好体验 生活从冲刺变为从容跋涉 更注重过程积累与时间的力量 [3] 对生命意义的最终阐释 - 文章认为生命的珍贵既源于其有限与不可逆 也源于其绵长与可期 [4] - 倡导在珍惜当下的同时 相信未来 将每一天的踏实与愉悦视为构建长久幸福画卷的基础笔触 [4]