核心观点 - 国家卫健委组织多领域权威专家发布春节健康提示，旨在引导公众通过规范用药、加强防护和及时就医等措施，应对节日期间因饮食作息变化与人员聚集带来的多重健康风险，平安健康度过春节 [1] 慢性病规范用药管理 - 慢性病患者节日期间绝不能随意停药或减量，擅自中断用药的危害远超大众认知，极易诱发脑梗、心梗、脑出血等急性心脑血管事件 [2] - 降压药的核心作用是维持血压持续稳定，不规律服药或突然停药会导致血压剧烈反弹和大幅波动，这种波动对血管和心脏的损伤比持续性高血压更危险 [2] - 春节期间高盐高脂饮食、饮酒、熬夜、旅途劳累、情绪激动等因素会加剧血压波动，此时停药风险更高，老年群体需高度警惕 [2] - “天气转暖血压就会下降，不用吃药”是常见误区，气温回升仅使血压小幅下降，且春季倒春寒和早晚温差大会导致血压波动更频繁，不能凭感觉擅自减药停药 [2] - 血压不稳或刚调整用药的人群，建议每日早晚各测一次血压，早晨空腹服药前静坐十分钟测量，晚上睡前静坐十分钟测量，出现头晕头痛等不适时随时加测 [3] - 血压平稳后，每周监测两到三天即可，避免过度监测引发焦虑，所有用药调整必须在医生指导下进行 [3] - 春节出行前应备足药量，将处方和药品包装拍照存在手机，并设置用药提醒，以保证规律服药不断档 [3] 出行与聚餐健康防护 - 春节假期跨区域出行、家庭聚餐、朋友聚会进入高峰，人员密集场所的疾病传播风险有所上升 [4] - 公众应保持勤洗手、常通风、科学戴口罩等习惯，从聚餐和出行两个关键环节做好防护 [4] - 聚餐时要把好“入口关”和“手卫生”，节日饮食中生冷食材和特色菜肴增多，应少吃生冷食物，食材务必煮熟煮透，长途出行后逐步适应当地饮食以减少肠胃不适 [4] - 走亲访友时勤洗手，饭前便后、处理食材前后及时清洁双手，可有效阻断诺如病毒、细菌性痢疾等肠道传染病传播 [4] - 假日出行前应了解目的地天气和防疫动态，错峰安排行程，备齐口罩和消毒用品等物资，出境旅行需按要求完成疫苗接种 [4] - 乘坐火车、飞机等公共交通时，应科学佩戴口罩，减少触碰公共设施，触碰后及时消毒，自驾出行应适时开窗通风，停车休息避开人群聚集区 [4] - 老年人、孕妇、儿童等重点人群，在人员密集场所要规范戴口罩，做好个人防护 [4] - 出行期间不要近距离接触野生动物和家禽家畜，不食用来源不明的果蔬和制品，不生食或饮用未处理的生鲜食品和饮品 [5] - 一旦出现身体不适，应立即就医并主动告知旅行史和接触史，以方便医生快速诊断救治 [5] 突发腹痛的识别与处置 - 春节聚餐频繁，油腻饮食和过量饮酒容易引发餐后腹痛，这一常见症状不可大意，需学会分辨症状，危险情况必须立即就医 [6] - 餐后腹痛多由消化不良、胃肠炎、胃溃疡等引起，腹胀明显可选用促胃动力药，反酸烧心或有胃溃疡病史的人可服用抑酸和保护胃黏膜的药物 [6] - 如果用药后症状没有缓解甚至越来越重，应及时就诊，不要自行加药拖延 [6] - 节日期间需重点警惕急性胰腺炎和急性胆囊炎等急腹症，这类疾病发病急且危害大，典型表现是上腹部持续剧烈疼痛并放射到后背，伴随恶心、呕吐、腹胀和发热等症状 [7] - 如果腹痛在短时间内持续加重，出现高热、频繁呕吐、腹胀难忍，甚至心跳加快和呼吸急促，必须立刻到就近急诊就诊 [7] - 千万不要吃止痛药硬扛，以免掩盖病情并耽误最佳救治时间 [7] - 胆石症、高甘油三酯血症患者，以及长期大量饮酒和肥胖的人群，是急腹症的高危人群 [7] - 高危人群节日里除了规律服药和控制好基础病，还要管住嘴，少喝酒、不暴食油腻食物，感到腹胀就及时停下筷子 [7] - 中老年人和有“三高”的人群，如果腹痛同时出现胸闷、气短和出冷汗等症状，还要警惕急性心血管疾病，只要疼痛难忍且持续加重，都应第一时间就医 [7]