6种食物有助抵御久坐伤害
新浪财经·2026-02-13 01:29

行业与产品类别 - 研究表明,富含黄烷醇的食物可能有助于抵御久坐对血管造成的损伤 [1] - 可可制品是黄烷醇的重要来源,包括可可粉和黑巧克力 [1] - 茶类产品,如绿茶、抹茶和红茶,是富含黄烷醇的饮品 [1] - 豆类产品,如鹰嘴豆、芸豆和扁豆,是黄烷醇的植物来源 [1] - 坚果产品,如开心果、榛子和夏威夷果,含有黄烷醇 [1] - 水果产品,如蓝莓、草莓和苹果,是黄烷醇的来源 [1] - 绿叶蔬菜产品,如菠菜和羽衣甘蓝,含有黄烷醇 [1]

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