零食与饮品行业消费趋势 - 零食饮品消费在特定节假日期间（如春节）会显著增加，成为增添节日氛围的重要部分 [1] - 消费者对零食饮品的需求存在，但需警惕过度消费带来的健康风险 [1] 健康消费指导原则 - 零食选购应优先选择奶制品、水果、原味坚果等品类 [1] - 选购零食时应关注营养成分，尽量选择钠含量低的食品 [1] - 零食摄入时间应安排在两顿正餐之间，并与正餐间隔30分钟以上 [1] - 睡前30分钟内应避免吃零食 [1] - 不能用零食代替正餐 [1] 饮品消费选择偏好 - 饮水最佳选择是白开水或淡茶水 [1] - 建议消费者不喝或少喝含糖饮料以及碳酸饮料 [1]