个人防护与健康生活方式 - 前往医疗机构、客运场站、影院等环境密闭、人员密集的公共场所和乘坐公共交通工具时，建议佩戴一次性医用外科口罩 [1] - 家庭和室内工作场所应保持空气流通，每日开窗通风2~3次，每次不少于30分钟 [1] - 接触公共物品后、饮食前，应使用流动水和肥皂（或洗手液）洗手，或使用含酒精的免洗洗手液进行手消毒 [1] - 保证食物多样，以谷类为主，增加新鲜蔬菜水果摄入，节日期间避免暴饮暴食 [1] - 注意食品卫生，不购买、食用来源不明的食品，加工食物做到生熟分开、烧熟煮透 [1] - 成人每日睡眠时间宜为7—8小时，儿童及青少年需相应延长，保持作息规律 [1] - 在身体状况允许的条件下，坚持每日进行适量运动，如快走、慢跑、骑自行车、居家健身等，每天不少于30分钟 [1] 外出活动风险防范 - 出行前关注目的地天气、交通及传染病信息，出境人员要关注目的地当地传染病种类并做好旅途防护 [1] - 去往热带和亚热带地区，要预防蚊虫叮咬；去往野外场所或野生动物园，避免接触野生动物 [1] - 进入人群拥挤的公共场所，应首先观察安全出口和疏散通道位置，避免长时间滞留在拥挤区域 [1] - 外出就餐时尽量选择通风良好的位置，倡导“公勺公筷”“分餐制”等健康饮食习惯 [1] - 参与滑冰、滑雪等冬季运动，应选择有合法资质、安全设施完备的场地，并正确佩戴头盔、护膝等专业防护装备，根据自身健康状况和技术水平量力而行 [1] 重点公共场所管理要求 - 客运场站、旅游景区、大型商超等人员密集、空间密闭场所，要加强清洁消毒和通风换气，保持室内空气流通，优化客流引导，避免人群拥挤，开展宣传教育引导公众践行科学佩戴口罩等卫生习惯 [1] - 住宿、餐饮服务单位，要加强食源性传染病风险防范，严格执行食品采购、储存、加工、留样全流程管理，确保生熟分开、烧熟煮透 [1] - 加强食品从业人员健康管理，如有发热、腹泻等症状，应立即调离岗位 [2]