最新发布的《2025中国糖尿病地图》揭示了一个严峻的现实：在20至24岁的年轻人中，每14人就有1人患糖尿病。同时，35岁以下人群中，处于糖尿病前期 的比例已达到20%。2023年，我国20岁以上糖尿病患者已经达到2.33亿人，占全球患者总数的四分之一。 "十年前，年轻人确诊多为1型糖尿病。如今，2型糖尿病已成为年轻患者的主流。"三甲医院内分泌科主任医师、糖尿病逆转领域专家、哈佛博士孙香兰医生 指出，生活方式剧变让这种曾经的老年病以前所未有的速度入侵年轻人的生活。 01 糖尿病正在年轻化 最新的流行病学数据显示，糖尿病年轻化的趋势令人心惊。在35岁以下人群中，患病率年增速普遍超过3.4%。 在孙主任的门诊中，二十多岁确诊2型糖尿病的案例已不鲜见，甚至出现了十几岁的患者。"一到寒暑假，我有时候都下不了班。"她描述道，许多住校学生 因学业压力大、饮食不规律，回家后被父母发现突然消瘦或小便黏腻，一查血糖竟高达十几甚至二十几（mmol/L）。 许多有家族史的年轻人担忧遗传宿命。孙主任澄清："遗传因素在糖尿病发病中仅占约10%，而后天生活方式的影响高达60%。" 她用一个生动的比喻解释："不良基因好比一把上了膛的枪，不 ...