2025年5月17日至23日是第十一届全民营养周，今年的主题定为："吃动平衡 健康体重 全民行动"。今年还将继续推进"体重管理年"专项行动， 进一步推广健康的生活方式。"国家喊你减肥"这一话题早已深入人心，凸显了我国肥胖问题的严重性。 国家卫生健康委面向社会发布的《体重管理指导原则（2024年版）》提到，有研究预测，如果不加以有效控制，到2030年我国成人超重和肥胖 率将高达70.5%，儿童超重和肥胖率也将达到31.8%。 许多人仍然认为肥胖只是"外形不美观"，但实际上，肥胖是一种隐匿的代谢危机。它不仅危害身体健康，还会带来经济负担、时间损耗，甚至 增加机会成本。 的肥胖率上升了1.8%，女孩则略有下降。研究还指出， 肥胖的儿童在成年后大多仍然肥胖，相关慢性疾病也呈现出年轻化的趋势 。 肥胖从来不是一个"单一的指标"，而是众多疾病的起点。只要BMI超过正常范围，高血压、糖尿病、脂肪肝、肿瘤等慢性病便会如多米诺骨牌 般接踵而至。这些健康问题不仅严重损害生活质量，更会直接影响健康寿命的长短。 ▍肥胖其实是"富贵病" 许多人把肥胖调侃为"富贵病"，觉得不过是"吃得好"带来的身材变化，甚至认为"胖点没什么大碍"。可当 ...