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6种食物,让身体自产“司美格鲁肽”
GLP1减重宝典·2025-06-03 17:47

整理 | GLP1减重宝典内容团队 事实证明,身体会在肠道中产生这些药物的天然版本 - 也称为肠促胰岛素激素。食物中的营养素有助于调节这些激素,肠道中的数万亿微生物 是协调这一过程的关键。 司美格鲁肽和替尔泊肽是减肥和治疗糖尿病的药物,它们针对肥胖和糖尿病的调节途径,被广泛认为是减肥和血糖控制方面的突破。 但这些药 物是否指向代谢疾病的根本原因?是什么首先激发了它们的开发? ▍ 肠道受损 下肠道中的特殊细菌会吸收无法消化的食物成分,如纤维和多酚(许多加工食品中去除的植物元素),并将它们转化为刺激激素控制食欲和新 陈代谢的分子。这些包括 GLP-1,司美格鲁肽的天然版本。 GLP-1 和其他激素(如 PYY)有助于通过胰腺调节血糖。它们还会告诉大脑已经吃饱了,并告诉胃和肠减缓食物沿消化道的移动以便消化。 这个系统甚至有一个名字:结肠制动器。 在现代加工食品出现之前,代谢调节途径由多样化的健康肠道微生物群指导,这些微生物群使用这些激素自然调节新陈代谢和食欲。然而, 旨 在提高保质期和增强口感的食品加工会去除有助于调节该系统的生物活性分子,如纤维和多酚 。 ▍ 天然GLP-1由下肠道产生,可以抑制食欲,减缓胃排空 ...