核心观点 - 人生最贵的并非物质财富，而是当下免费的拥有，包括健康、平和、知足、亲情、善良等[7][35] 健康 - 健康是人生最大的资本和最贵的本钱，透支身体换取身外之物是最大错误[8][9] - 即使花大价钱治疗，疾病痛苦仍无法避免，健康是一切的基础[13][14] - 身体健康才能东山再起、弥补遗憾，无病无灾是晚年幸福的关键[15][16][17] 平和 - 平和是最贵的修养，君子需修身，不被外物动摇[20] - 情绪平和能掌控人生，心态平和可延年益寿[20] - 保持"不以物喜不以己悲"的状态，避免情绪波动伤人害己[20] 知足 - 知足者富，比上不足比下有余是常态[21][22] - 追逐未得到的会失去幸福，珍惜已有才是富有[23][28] - 得之坦然失之泰然，知足者活在仙境[29] 亲情 - 亲情是人生最贵的依靠，中年后除家人外可能一无所有[31] - 亲情不离不弃，是坎坷时的坚实后盾[31] - 珍惜亲情缘份，回报亲人支持才能过好一生[31] 善良 - 善良是最贵的修行，天佑善人[32] - 冷漠狡猾会失去人情福报，保持善念才能改命[32] - 但行好事莫问前程，善行终将惠及自身[32]