内分泌早知道 . 深度分享内分泌用药经验、病例剖析、指南专业解读并紧跟国内外内分泌领域前沿进展，「每医健」旗下内容平台。 以下文章来源于内分泌早知道 ，作者关注内分泌的 在现代社会的快节奏生活中，午睡已成为许多人不可或缺的日常仪式。 午餐后短暂的休憩不仅能缓解上午积累的疲劳，更可能成为影 响体重管理的关键因素 。最新发表在《Obe sit y》期刊的研究论文《Si e st a be ha vi or a n d g e ne ti c s i nt e r a c t t o i nfl ue nc e obe sit y ris k》揭示了一个令人惊讶的发现： 具有高午睡遗传倾向且保持规律午睡习惯的人群，不仅肥胖风险显著降低，减肥成功的概率也明显 提高 。这一发现为体重管理提供了全新的视角，让我们重新审视这个看似简单的日常习惯。 研究数据表明，午睡与体重的关系远比我们想象的复杂。当大多数人还在为腰围增长而苦恼时，科学已经指出解决问题的线索可能就隐 藏在我们每天的午休时间中。值得注意的是，这项研究特别强调了遗传因素与行为习惯的交互作用，这意味着午睡对体重的影响因人而 异。那些天生具备午睡倾向的个体，若能保持 ...