核心观点 - 武当太极八段锦传人李在峰打破传统太极界秘传方法，提出只需几个简单动作即可学会正宗道门八段锦 [3][5][9] - 李在峰的教学方法聚焦"轻松缓慢不费力"，适合现代人改善肩周腰背痛、膝盖磨损等健康问题 [28][29][31] - 李在峰推出【道门八段锦养生营】，通过网络形式降低学习费用，目前提供0元5天精品课程 [33][44][67] 教学方法 - 入门简单：男女老少都能练，尤其适合没有运动习惯或体弱人群 [49] - 轻松有效：用更小的体力代价实现有效锻炼 [50] - 随时随地可做：在家或在外只需一块空地即可练习 [51] - 教学3大原则：入门简单、轻松有效、随时随地可做 [49][50][51] 课程内容 - 包含《观天视地》《青龙戏水》等功法，拉伸筋骨、调节气血 [65] - 每天解锁新知识，包含运动打卡和加餐分享 [65] - 课程可永久回放，提供助教答疑和动作纠正服务 [63] 学员反馈 - 学员从体质差气色差到身体发生可喜改变，对生活更有信心 [58] - 练习后从头顶到脚趾头都放松，走路有力、心情变好 [35][41] - 动作像伸懒腰一样简单，适合没有基础的人群 [33][35] 市场定位 - 针对腰酸背痛、睡眠差、免疫力低下等亚健康人群 [69] - 价格策略：坚持良心价、实惠价，目前0元体验 [41][44][67] - 与传统养生功法相比更注重呼吸和筋脉调理 [23][28]