市场情绪与投资者行为 - A股指数连续突破3500点、3600点、3700点三个整数关口，市场交投活跃度显著提升，单日成交量突破2万亿元[1][2] - 投资者情绪普遍焦虑，主要体现为未入场者纠结是否错过机会，已持仓者顾虑下车时点或担忧套牢，涨跌都心慌[1][2] - 中信证券指出三类焦虑人群：尚未开户者、已开户但不知买什么者、已有持仓但踏空者，FOMO（错失恐惧症）效应是滋生焦虑的主因[2] 牛市中的常见错误操作 - 嘉实财富总结牛市中投资者常犯五类错误：回本即赎回过早离场、追热点频繁交易、踏空心理驱使后期大举加仓、持仓过于分散、滥用杠杆[3] - 华泰证券指出普通投资者易亏钱的原因包括盲目追涨导致成本抬升、过度交易导致收益率下滑（据2021年《公募权益类基金投资者盈利洞察报告》）、缺乏分散配置意识[3] 投资策略与纪律建设 - 金融机构强调明确自身风险承受能力与长期目标是缓解焦虑的关键，投资者需审视"我能承受什么"和"我希望获得什么"[4][5] - 大类资产配置是平缓波动的基础盘，建议通过全球配置（如固收资产、另类资产、海外股票）降低压力，资产配置具备穿越牛熊的基础[6] - "账户动平衡"策略被广泛推荐，即基于配置需求与风险偏好确立总仓位，坚持纪律性再平衡，避免非理性加仓导致配置失衡[6] 具体操作建议与新手指引 - 嘉实财富提示牛市规律：牛市不会只涨不跌但回调幅度有限，持仓需向映射时代的板块倾斜，情绪钟摆不会停留中间位置[7] - 盈米基金建议不要追高但保留适度权益仓位，通过再平衡和对冲资产实现均衡配置，进可攻退可守[7] - 华泰证券为新手提出"三步走"：长期持有利用复利效应、选择ETF等适合品种、定期审视调整组合并学会定投[7] - 中信证券建议新手莫孤注一掷，避免满仓押注或赌个股，通过指数投资跟上大势以提高胜率[8]