以下文章来源于简单心理 ，作者简单心理 越来越多的人意识到，自己的很多心理困扰都是"优绩主义"带来的。但是，我们自身就处在一个成就 至上的大环境中，在此情况下，我们又能做些什么呢？ 这里是"咨询师圆桌"栏目，为当下生活困惑，提供专业的心理学解读。本期我们邀请 5 位心理咨询 师和大家聊聊，普通人如何摆脱"优绩主义"的束缚，活出真正的自我。 一、"第一次收到情书，心里只有 简单心理 . 简单心理成立于2014年，提供专业心理服务，包括心理科普、心理咨询、心理课程、企业服务等。 本文来自微信公众号： 简单心理 ，作者：编辑：崇衫，原文标题：《东亚小孩觉得生活没有意义， 多半是这个原因》，题图来自：AI生成 前几天，《分手的决心》导演朴赞郁被美国编剧协会开除了。理由是他在2023年好莱坞编剧罢工期 间，违反大家都不上班的规定，偷偷把剧本写完了。 这条新闻一出，"东亚人不会休息"的话题在社交媒体上又火了一把。 我们似乎对"正事"有一种执念：一天里要是没做什么事，就感觉这一天的时间被浪费了。而且做了还 不算，一定要"做成"，过程再如何都不重要，要是没有一个结果，晚上就得在忏悔中入睡了。 这些都是"优绩主义"的表现。"优 ...