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日经BP精选:睡不好容易发胖?助你成功减肥的10个技巧
日经中文网·2025-08-22 10:56

公司背景 - 日经BP成立于1969年4月 隶属于日本经济新闻社集团[3] - 公司聚焦经营管理 专业技术及生活时尚三大主要领域[3] - 作为日本领先的B2B媒体公司 满足客户多元化需求[3] 内容领域 - 聚焦饮食与睡眠对减肥的影响 提供10个减肥技巧[3] - 通过改变大脑认知和饭前饮水等方式控制食欲[5][6][7] - 睡眠被强调为减肥成功不可或缺的要点[3]