纪录片《中国通史》核心观点 - 通过历史人物案例解读人生困境的普遍性及应对智慧 强调历史对个人格局与心态的积极影响 [8][9][92][93] 刘邦案例：顺遂背后的隐忍 - 出身普通农民家庭 四十多岁仍一事无成 [10] - 以10万军马面对项羽40万大军时主动示弱请罪 [14][15] - 退守巴蜀流放之地后暗中积蓄力量 最终反攻成功 [19][20][23] 诸葛亮案例：努力与遗憾并存 - 五次北伐均失败 第五次因积劳成疾而病逝 [35][36][40] - 上方谷战役中因暴雨导致计划失败 体现天意难违 [38][39][43] - 强调接受事与愿违并放下执念的生存智慧 [44][46] 朱元璋案例：风光背后的苦难 - 十七岁时因干旱瘟疫导致父母兄弟饿死 [54] - 曾出家为僧并乞讨化缘三年 [56][58] - 从底层小兵通过作战勇猛逐步晋升至建立帝国 [61][62][64] 王阳明案例：磨难的释怀 - 两次科举落第 第三次才入仕 [75][76] - 被流放贵州龙场三年 历瘴毒而保全性命 [77][78][79] - 提出"此心光明"理念 以豁达心态超越磨难 [83][85] 历史认知价值 - 纪录片共100集 每集45分钟 覆盖中华文明至1911年历史 [6] - 历史能提供彷徨者向导作用 化解个人痛苦与迷茫 [4][94] - 通过宏观历史视角降低现实烦恼的重要性 [8][93]