以下文章来源于内分泌早知道 ，作者关注内分泌的 内分泌早知道 . 深度分享内分泌用药经验、病例剖析、指南专业解读并紧跟国内外内分泌领域前沿进展，「每医健」旗下内容平台。 现代职场人长期久坐引发的健康危机日益严重：没时间运动、懒得动、直到体重失控才追悔莫及。最新发表在顶级期刊《Ce ll》上的突 破性研究带来惊喜：天然营养素甜菜碱（be t a i ne）可能成为"运动替代品"，帮助久坐人群获得类似运动的代谢改善、抗炎和抗衰老等 健康益处。这究竟是天方夜谭还是科学突破？让我们揭开甜菜碱模拟运动的神秘面纱。 ▍ 甜菜碱：揭秘"懒人运动"的科学奇迹 你是否想过，有一天不流汗也能获得运动的健康效益？最新科学研究发现，甜菜碱——一种人体内天然存在的代谢物质，可能成为真正 的"运动黑科技"。 什么是"运动模拟物"？ " 运动模拟物" 指 的 是 一类 能 通 过生化途径模 拟运动 效果的活性 成 分 。 它 的 核 心 逻 辑在 于 ： 精 准 激 活 运 动 触发的 关键信 号通路 ，让身 体"误以为"在运动，从而带来类似的代谢优化、心血管改善和肌肉强化等益处。而寻找最理想的运动模拟物，最佳线索恰恰藏在运动时 人体自身 ...