文章核心观点 - 面对无法改变的既定事实时，应接纳现实并调整心态，将注意力转向积极行动和当下拥有的美好，而非抱怨、对抗或失望 [11][13][85] 根据相关目录分别进行总结 01 事已至此，抱怨不如改变 - 牢骚背后往往反映低劣与无能，抱怨只会让事情更不顺 [15][16] - 以产品经理曾小胖出差爆胎为例，副总在事故后冷静报警、联系新车并休息，最终神采奕奕完成合作，而曾小胖因抱怨导致萎靡不振 [17][21][25][26] - 面对挫折时应将抱怨转为行动，思考"怎么办"而非质问命运 [31][32][33] 02 事已至此，对抗不如允许 - 通过"晕船法则"说明僵直对抗颠簸会加剧晕眩，随船摆动反而缓解症状，类比人生中允许事实发生可减少自我消耗 [35][36][38] - 孙少安被批斗时选择低头接受，回村后反获敬佩；面对无理收租直接付钱，避免冲突并顺利做工 [39][45][46][55][56] - 停止反抗不可避免的事实能节省精力，创造更丰富的生活 [59][62] 03 事已至此，失望不如享受 - 漫画中的人摔倒后欣赏幼苗，说明在无能为力时可转向享受当下 [65][66][67] - 苏轼爬山力竭时发现半山风景亦美，领悟到珍惜拥有即是幸福 [68][74][79] - 若力不从心便减少欲求，专注身边已有的美好 [80][81]